Sabine Greiner
Aurafotografie
OMEGA Health Coaching
Ursachen
Warum es so schwierig ist, mit dem Rauchen aufzuhören
Nach Dr. Roy Martina hat der Grund, warum es jemanden nicht gelingt, mit dem Rauchen aufzuhören, mit verschiedenen Faktoren zu tun.
Faktor 1: Neurosynapsen (Macht der Gewohnheit)
Gewohnheiten werden im Gehirn als sogenannte Synapsen (Verbindungen zwischen Nervenzellen) gespeichert und sorgen dafür, dass wir als Autopilot laufen.
Faktor 2: Pawlowsche Reflexe
Ein Großteil der Raucher (40%) sind Reflex-Raucher. Unter bestimmen Umständen müssen diese Menschen einfach rauchen.
Faktor 3: Emotionale Unterdrückung
Sehr viele Menschen benutzen Zigaretten, um ihre Emotionen unter Kontrolle zu halten.
Faktor 4: Angst
Viele Raucher haben Angst davor, dass es schwierig und schmerzhaft sein wird, das Rauchen aufzugeben. Sie haben Angst zu versagen und begründen damit, gar nicht aufhören zu wollen.
